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Entrainement des seniors

Le 1 août 2014
de 19:00 à 21:00
Stade BRACQ terrain du haut

Description

Entraînement terrain annexe pour les seniors.

Après une mise en jambe lors du premier entraînement, avec un footing

puis des étirements, la cadence va s'accentuer avec un footing plus long et des temps

de récupération plus court . Des exercices de détente, d'appui, de fréquence vont maintenant

poursuivre les séances d'entraînement avant la fin de semaine de toucher le cuir.


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