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Entrainement des seniors

Le 4 août 2014
de 19:00 à 21:00
Stade André Bracq

Description

Entraînement de 19h00 à 21h00.

La préparation avant saison est un élément essentiel afin d'aborder correctement le

 championnat et les différentes coupes sur l'année sportive. Cette semaine trois séances sont prévues

Lundi, Mercredi,Vendredi.

La poursuite de progression avec un allongement de distance dans un temps donné

des étirements plus poussés, des accélérations des exercices de rapidité, de

tonicité vont se poursuivre. Des ateliers vont commencer à apparaitre et la personnalisation pour

certain joueur vont être proposé afin de récupérer une cadence et le rythme.

Penser à aller voir le médecin

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