Entrainement des seniors
Le 1 août 2014
de 19:00 à 21:00
Stade BRACQ terrain du haut
Description
Entraînement terrain annexe pour les seniors.
Après une mise en jambe lors du premier entraînement, avec un footing
puis des étirements, la cadence va s'accentuer avec un footing plus long et des temps
de récupération plus court . Des exercices de détente, d'appui, de fréquence vont maintenant
poursuivre les séances d'entraînement avant la fin de semaine de toucher le cuir.